BUSHIDO CAMP II 1-3 kwietnia 2016 Miętne

 

W pierwszy weekend kwietnia odbyła się druga edycja BUSHIDO CAMP II dla dorosłych. Po raz kolejny gościł nas Powiatowy Ośrodek Sportu w Miętnem http://www.mietne.pl.

W piątek wieczorem odbył się pierwszy „trening integracyjny” dla wszystkich uczestników. Przez kolejne dwa dni ćwiczyliśmy w grupach CrossFitness, MMAconditioning i ENSHIN Karate. Pomimo długich wieczornych spotkań na poranne rozruchy chętnych nie brakowało.

Pierwsze wiosenne słońce towarzyszyło nam przez wszystkie 3 dni więc większość czasu spędziliśmy na świeżym powietrzu, co było miłą odmianą od zamkniętych pomieszczeń, w których większość z nas przebywa każdego dnia.

Oprócz klasycznych treningów obwodowych odbył się turniej piłki nożnej i trening biegowy. Grupy MMAconditioning i ENSHIN Karate sporo czasu poświęcili na doskonalenie techniki kopnięć i uderzeń oraz na… „utwardzanie”.

 

Ramowy program obozu:

PIĄTEK:

– przyjazd i zakwaterowanie w godzinach popołudniowych

– kolacja

– treningi w grupach*

 

SOBOTA:

– rozruch poranny dla chętnych 🙂

– śniadanie

– treningi w grupach*

– obiad

– treningi w grupach*

– przerwa

– treningi w grupach*

– kolacja, grill – impreza integracyjna

 

NIEDZIELA:

– rozruch poranny dla twardzieli 🙂

– śniadanie

– treningi w grupach*

 

TO BYŁ FANTASTYCZNY AKTYWNY WEEKEND!

Kolejne obozy już wkrótce! Zapraszamy!

 

Dziękujemy!

Kasia, Paulina i Marcin