ZACZNIJ OD DZIŚ

PIERWSZE  ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE!

Zobacz na czym polegają treningi dla dorosłych

Oferta BUSHIDO w zakresie sztuk walki jest zróżnicowana. Oferujemy Państwu zajęcia: Cross Fitness, ASHIHARA Karate, MMA Conditioning, MMA Basics, Krav Maga oraz zajęcia dla Seniorów, treningi personalne oraz fizjoterapię.

Treningi prowadzą wykwalifikowani i utytułowani specjaliści danej dyscypliny. Treningi sportów i sztuk walki odbywają się w różnych formach m.in. sparing, trening na tarczach, trening siłowy, taktyka walki oraz stretching, w grupach o różnym poziomie zaawansowania. Nasi instruktorzy zjednują sobie coraz większą liczbę zawodników i amatorów dzięki doskonałej atmosferze na treningach, które często przypominają ciężki spartański trening.

GRAFIK ZAJĘĆ

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
8:00 8:00 8:00 8:00 8:00 8:00 8:00
9:30 9:30 9:30 9:30 9:00 9:00

9:00
10:00 Aktywny Senior 10:30 12:30 Aktywny Senior 10:00

Cross Fitness

 10:00
12:00 Pilates 17:00 Walki karate 11:00-12:30

18:00 18:30

Cross Fitness

18:00 18:30

Cross Fitness

18:15

Worek (45 min.)

18:00 18:00
19:00 19:30
ASHIHARA Karate
19:00 19:30
ASHIHARA Karate
19:00

Cross Fitness

19:00 19:00
20:00 20:30

Cross Fitness

21:00 Krav Maga (1h:15min) 20:30

Cross Fitness

21:00 20:30 20:30
21:30 MMA Basics 21:30

MMA conditioning

21:30 MMA Basics 21:30

MMA conditioning

21:30 MMA Basics 21:30 21:30

TRENINGI DLA DOROSŁYCH

TRENERZY

20 lat doświadczenia, 4 trenerów i doskonałe warunki treningowe.

Marcin Kozera
Marcin KozeraSensei
Od 20 lat związany ze sztukami walki. Mistrz Świata Enshin Karate z 2009 roku. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego, instruktor karate, instruktor snowboardu. Aktywny zawodnik, wychowawca młodzieży oraz trener zaawansowanych grup szkoleńowych Karate. W Bushido odpowiedzialny za poprawność metodologiczną prowadzonych zajęć z dziećmi oraz jakość treningu dla dorosłych.
Katarzyna Kozera
Katarzyna KozeraTrener, fizjoterapeuta
Trener i fizjoterapeuta. Instruktorka gimnastyki, narciarstwa i pływania. W BUSHIDO, oprócz fizjoterapii,  prowadzi zajęcia CrossFitness. Połączenie doświadczenia praktycznego z kariery zawodniczej z wiedzą teoretyczną zdobytą podczas studiów gwarantują bardzo atrakcyjne zajęcia.
Sebastian Kluczyk
Sebastian KluczykMadrich (hebr.,Instruktor)
– 8 lat doświadczenia w KRAV MAGA,
– Instruktor cywilny KRAV MAGA – z uprawnieniami międzynarodowymi wydanymi przez KRAV MAGA GLOBAL by EYAL YANILOV,
– uczestnik licznych seminariów, szkoleń i obozów szkoleniowych KRAV MAGA, uczestnik szkoleń URBAN TACTICS,
– uczestnik szkolenia SERE „Hostage Survival”,
– należy do „Stowarzyszenia MASADA”
Marek Sawicki
Marek Sawicki
Od 23 lat ćwiczy sporty walki. Początkowo takewon-do, później przez wiele lat karate kyokushin (czarny pas i wielokrotny medalista mistrzostw Polski). Od kilku lat również aktywnie uprawia brazylijskie ju-jitsu i boks. W efekcie od kilku lat interesuje się głównie mixed martial arts (MMA), gdzie zdobył uprawnienia instruktorskie. Zawodowo prawnik, specjalizujący się w prawie gospodarczym. Z Bushido związny od 4 lat, gdzie na co dzień sam szlifuje formę w ramach treningów CrossFitness oraz prowadzi zajęcia MMA Basics.
Agnieszka Ruszkowska
Agnieszka Ruszkowska
Od dziecka miłośniczka sportu, fitnessu i szeroko-pojętej rekreacji. W 2012 roku ukończyła kurs Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalnością „Fitness – Nowoczesne Formy Gimnastyki”. Następnie uczestniczyła w różnych szkoleniach i warsztatach np. Pilates, Zdrowy Kręgosłup, Streching, a także Aqua Aerobik i wielu innych w takich szkołach fitnessu jak: ProFi Fitness School Poland, System Szkoleń Aplauz, Akademia Fitness Planet, Open Mind.

W swojej pracy prowadziła zajęcia fitness TBC, ABT, Fat Burning, zajęcia interwałowe (HIIT), Pilates, Zdrowy Kręgosłup, Piłki, zajęcia fitness dla kobiet w ciąży oraz mam z małymi dziećmi, zajęcia fitness dla seniorów, Streching, Aqua Aerobic.

Obecnie skupia się głównie na prowadzeniu usprawniających i prozdrowotnych zajęć dla seniorów w różnych dzielnicach Warszawy.

Rekomendacje

 Zobacz co napisali o nas klienci

Fantastyczne miejsce, zawsze można liczyc na ostry wpierdziel i zakwasy na drugi dzień, super prowadzący którzy tworzą atmosferę tego miejsca – Polecam!!!!
Kasia Krysiak —
Świetna atmosfera, którą tworzą świetni ludzie i do tego znakomite warunki do ćwiczeń.
Maciej Krajza
Konrad Sadowski
Awesome trainings with great and knowledgeable people!
Guy Diels

ZACZNIJ JUŻ DZISIAJ

PIERWSZE  ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE!